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2022/12/17
什麼是副乳?如何消除副乳?三大包覆型內衣挑選訣竅與美胸按摩讓妳自信告別副乳!

什麼是副乳,副乳大怎麼辦?
想要讓副乳不再猖狂,到底該怎麼做?

Meufs整理一系列關於「如何消除副乳
妳必須知道的Q&A,文中整理多款高包覆型
內衣及挑選守則,並教妳簡單的消除副乳運動,讓妳自信找回漂亮胸型,不受副乳之擾!

什麼是副乳?
妳一定要知道的,副乳猖狂三大主因!

麼是副乳?副乳也有真假之分?
  • 真副乳:是指天生在腋下位置出現多餘的乳腺組織,並不是由於後天的生活習慣而引致。「真副乳」和正常乳房相同,受到各種激素的影響,例如:在月經來之前出現腫脹、脹痛等症狀。

  • 假副乳是腋下和胸部之間特別凸出的脂肪,也就是大多數女性面對的副乳煩惱。


  • 副乳成因一:內衣穿著習慣不佳

    • 喜愛穿著包覆性不佳的內衣包覆性不佳的內衣對胸部的支撐性相對不足,長期穿著易使胸部肉肉移位,容易使得副乳探頭見光。

    • 內衣習慣穿過緊或過鬆:部分女孩為了追求舒適有可能偏好選擇較寬鬆的罩杯尺寸,而有些人則喜愛豐滿的視覺效果所以穿著過為緊身的內衣,以上兩者除了對於胸部保護效果不佳外,也有可能讓副乳因此冒出頭來!


  • 副乳成因二:內衣穿著方式不正確
    不正確的穿著內衣方式,會造成肉肉無法確實收進罩杯裡,長期下來會造成副乳問題。

  • 副乳成因三:姿勢習慣不佳
    即使穿著正確的內衣尺寸或標準的穿著方式,也有可能因長期駝背、姿勢不良等原因導致內衣移位,造成副乳問題。


如何消除副乳 第一守則:
掌握正確內衣穿著方式!

穿內衣不是把它穿上扣上就好,每一次穿內衣都需要妳的用心!
 
【正確內衣穿著方式五步驟】

step1: 身體前傾45度,使胸部自然前傾。
step2: 確認bp點於內衣中央,內衣下緣完整包覆,將背扣扣到穩定位置,不宜太鬆太緊。
step3: 將手伸於腋下處,把腋下的肉肉由外而內撥回內衣中。
step4: 肩帶順至中央,不可過低/過高,讓內衣可包覆胸型,360度不遺漏!
step5: 最後將雙手上下左右擺動,確認內衣不會位移。若有移動表示需要再做調整。

除調整內衣的穿著方式外,身受副乳困擾的妳,還可透過運動和按摩的方式來消除副乳喔!下一段要教妳副乳按摩的三大步驟 ,讓妳輕鬆擊退副乳!


如何消除副乳 第二守則:

定期消
副乳按摩運動,跟副乳說bye bye

平也建議可用5-10分鐘做美胸按摩,既能保養胸型又可消除副乳促進胸部血液循環,一舉兩得的小秘招怎能不學!

【副乳Bye bye按摩三步驟】

  • 第一招-順逆時針按摩:對兩側副乳以順時針、逆時針交錯按摩,力道適中即可,每次左右各按摩30下,促進腋下血液循環。

  • 第二招-拳頭壓胸:手握拳,將拳頭頂在腋窩下方處,由外而內,沿著乳房邊緣往內按壓,幫助副乳回到胸型之中,也維持胸型挺度,每次左右各按摩10次。

  • 第三招-夾胸運動:雙手合十放在頭頂位置,吸氣時不動,吐氣時手肘往中間夾,注意肩膀不要聳起來,每次做20次,並搭配運動呼吸練習。既能訓練手部肌肉,讓胸夾緊回歸,同時感受呼吸頻率。

 

副乳Bye bye按摩搭配小物👇🏼 

以天然植萃精油給胸部肌膚最滋潤的養分,每次使用3-5滴於掌心加熱後,輕抹於胸部上,並搭配按摩軟氣刷,徹底按摩至熱感產生吸收,幫助乳腺與腋下淋巴循環,讓肌膚恢復緊實狀態,同時也把副乳收好不猖狂,美胸升級就此養成起來!


建議每天都可使用,早晚擇一使用即可,至少持續使用2-3個月。


如何消除副乳 第三守則:
掌握包覆型內衣挑選訣竅,輕鬆擊退副乳

想要擊退副乳!告別上面提到的副乳成因,一件適合妳的包覆型內衣是必備!三大挑選訣竅教妳破解所有內衣,一看就知道是否屬於妳!


  • 包覆型內衣挑選訣竅一:寬肩帶/側邊加高設計
    寬肩帶能給胸部增加穩定支撐性;兩側的加高設計,較能有效收攏胸部,包覆溢出的側邊肉,防止胸部繼續外擴堆積。

  • 包覆型內衣挑選訣竅二:加寬背扣設計
    一般內衣背扣多為2排2扣,建議挑選3排3扣、4排4扣的設計,提升支撐穩定度,穩定後背同時也把副乳收好不亂跑。

  • 包覆型內衣挑選訣竅三:後背U型設計
    後背的U型背帶設計較能協助將後背的贅肉與副乳一同收攏至前方,同時達成美胸&美背的效果。



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  • 高包覆型內衣推薦系列一:舒適親膚款

  1. 推薦原因:素色緞面設計,搭配側邊魚骨穩定包覆和三排四段調整背扣支撐,一次解決副乳與百搭服裝性!
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  • 高包覆型內衣推薦系列二:雞胸女孩款

  1. 推薦原因:低脊心剪裁,配上兩側加高設計與加寬肩帶,把副乳收好收滿固定回歸胸型中央,同時集中升級有保障!
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  • 高包覆型內衣推薦系列三:小胸升級款

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